Batoane de cereale cu goji dukan

Batoanele de cereale nu au fost niciodata atat de delicioase in dieta!

Ingrediente:

  • 8 linguri de tarate de ovaz
  • 8 pastilute de indulcitor pisate
  • 3 galbenusuri
  • 1 ou
  • 50 ml lapte
  • esente (eu am folosit de visine)
  • 4 linguri de goji

Instructiuni de preparare:

  1. Se amesteca toate ingredientele, pastrand 1 lingura de goji.
  2. Se lasa deoparte 20 de minute sa se umfle taratele.
  3. Se pune compozitia in tava si se presara deasupra lingura de goji ramasa.
  4. Se baga la cuptor la foc mediu pentru 10-15 minute
  5. Se lasa la racit, se portioneaza si fiecare baton se infasoara in folie de aluminiu si se baga la frigider.
  6. Se consuma dupa ce au stat la frigider cateva ore.

Se poate consuma la:

Etapa de Atac  Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PP  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *