Briose cu vanilie dukan

Un desert light si usor de facut. Taratele de ovaz se pot manca si intr-un mod placut.

Ingrediente:

  • un ou
  • 3 linguri de tarate de ovaz
  • 3 linguri de iaurt
  • o lingurita rasa de praf de copt
  • indulcitor si esenta de vanilie dupa gust

Preparare:

  1. Se amesteca toate ingredientele.
  2. Se toarna compozitia in forme de silicon fara a umple complet. (aproximativ trei sferturi)
  3. Se introduc in cuptorul preincalzit la 180 de grade aproximativ 10 minute.

Timp pentru preparare: 15 minute

Se poate consuma la:

Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PP  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *