Category Archives: Etapa de Stabilizare

Praline de ciocolata dukan

Ciocolata nu este interzisa in aceasta dieta, va recomandam aceasta reteta usoara si deliciosa. Ingrediente 1 lingura de cacao degresata 1 galbenus de ou (optional) 2 linguri lapte degresat 7 linguri lapte praf degresat indulcitor dupa gust esenta de vanilie dupa gust Preparare Se amesteca toate ingredientele intr-un castron Se adauga lapte suficient, astfel incat

Prajitura de ciocolata cu goji dukan

Prajitura cu ciocolata nu trebuie sa lipseasca din dieta, nu-i asa? Ingrediente 6 oua, separate 3 linguri de îndulcitor 30g pudra de cacao Goji 50g 100g branza degresata 1-2 linguri de lapte degresat Preparare Se incalzeste cuptorul la 200C. Bateti albusurile spuma. Amestecati împreuna cu galbenusul de ou, 2 linguri de indulcitor si 2 grame

Crema de cacao cu ghimbir dukan

Un desert usor si plin de savoare. Ingrediente 500 ml lapte degresat 4 lingurite de cacao degresata 4 lingurite de îndulcitor 1 lingurita de ghimbir un plic de gelatina Preparare Amestecati laptele cu cacao iar apoi se adauga treptat indulcitorul si ghimbir. Fierbeti timp de 2 minute si lasati sa se raceasca. Cand laptele este

Batoane de cereale cu goji dukan

Batoanele de cereale nu au fost niciodata atat de delicioase in dieta! Ingrediente: 8 linguri de tarate de ovaz 8 pastilute de indulcitor pisate 3 galbenusuri 1 ou 50 ml lapte esente (eu am folosit de visine) 4 linguri de goji Instructiuni de preparare: Se amesteca toate ingredientele, pastrand 1 lingura de goji. Se lasa

Placinta cu dovleac dukan

Dovleacul este delicios mai ales folosit in prajituri Ingrediente: Blat: 4 oua, 4 linguri de tarate de ovaz, 4 linguri de lapte cu 0,1% grasime, Indulcitor dupa gust Esenta de vanilie, 1 lingurita de praf de copt Umplutura: 300 gr dovleac Indulcitor dupa gust Instructiuni de preparare: Blat: Se separa ouale. Albusurile se bat spuma.

Prajitura spider web dukan

Nu va lasati pacaliti de numele prajiturii, este legat doar de design, gustul este fenomenal! Ingrediente: Blat : 4 oua 4 linguri de tarate de ovaz, 4 linguri de lapte cu 0,1 % grasime, 1 lingurita de praf de copt indulcitor dupa gust esenta de rom Crema: Sarlota Coca Cola Pentru ornat: 100 gr iaurt

Prajitura Coca Cola dukan

Si prajitura si Coca Cola in dieta, pare de necrezut, dar este adevarat! Ingrediente: Blat: 2 oua 3 pastilute de indulcitor, pisate 2 lingurite de cacao 6 linguri de coca cola 2 linguri de tarate ½ plic de praf de copt Crema: 2 oua 2 pastilute de indulcitor 1 lingura de amidon Gustin 200 ml

Negresa dukan

O prajitura care starneste amintiri, adaptata la dieta Dukan. Ingrediente: Blat: 4 linguri tarate de ovaz 4 galbenusuri 1 plic budinca de ciocolata neagra Dr.Oetker indulcitor dupa gust esenta de rom 150 ml lapte 0,1% grasime Bezea: 4 albusuri indulcitor dupa gust Instructiuni de preparare: Continutul plicului de budinca se dizolva in lapte si se

Prajitura cu crema de vanilie dukan

O prajitura care o sa va incante cu siguranta simturile! Ingrediente: Blat: 4 linguri de tarate de ovaz 100 ml lapte 0,1% grasime 6 albusuri indulcitor dupa gust jumatate plic de praf de copt esenta de vanilie Crema de vanilie: 4 galbenusuri 1 budinca de vanilie dr. Oetker indulcitor dupa gust esenta de vanilie 500

Crema de lamaie dukan

O crema delicioasa care poate fi servita ca atare sau care poate fi folosita la diverse prajituri. Ingrediente: 5 oua 300 ml lapte 0,1% grasime esenta de lamaie indulcitor Mod de preparare: Intr-un vas se amesteca galbenusurile cu indulcitorul si laptele. Vasul se pune pe foc mic, iar compozitia se bate cu telul pana se