Chicken fingers dukan

Ingrediente:

  • 250 gr piept de pui,
  • 2 linguri tarate de ovaz,
  • 2 albuČ™uri de ou,
  • 1 crenguta de rozmarin,
  • boia de ardei,
  • sare, piper
  • praf de usturoi

Mod de preparare:

  1. Se incalzeste cuptorul la 180 de grade.
  2. Se taie pieptul de pui in fasii groase de 1,5 cm.
  3. Se condimenteaza bucatile de pui cu sare, piper, boia, praf de usturoi si o crenguta de rozmarin, fin tocat.
  4. Se trec prin albusul de ou , apoi prin taratele de ovaz.
  5. Se baga in cuptor, pe hartie de copt, aproximativ 15 minute, la 180 de grade.

Se poate consuma la:

Etapa de Atac  Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PP  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *