Chiftele cu sos de mustar dukan

Ingrediente:

  • 10 chiftele de pui
  • 3 linguri branza 0,2% grasime
  • 2 linguri iaurt 0,1% grasime
  • 1 lingurita mustar fara zahar
  • tarhon proaspat tocat marunt
  • sare, piper

Mod de preparare:

  1. Se amesteca branza cu iaurtul pana se omogenizeaza.
  2. Se adauga mustarul, se amesteca bine si se condimenteaza dupa gust.
  3. Peste chiftelele puse pe farfurie se toarna sosul de mustar si se orneaza cu tarhon.

Se poate consuma la:

Etapa de Atac  Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PP  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *