Gem de goji dukan

Ingrediente:

  • 2 linguri de goji
  • 250 ml apa
  • esenta

Instructiuni de preparare:

  1. Se pun la fiert fructele impreuna cu apa.
  2. Cand fructele sunt hidratate se paseaza cu ajutorul unui blender
  3. Se continua fierberea pana ajunge la consistenta unui gem.
  4. Dupa ce se ia gemul de pe foc se adauga esenta si se amesteca energic.

Timp total de preparare: ~20 minute

Se poate consuma la:

Etapa de Atac  Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PP  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *