Inghetata de vanilie dukan

Ingrediente:

  • 2 oua
  • 4 pastile de indulcitor (sau mai putin, dupa gust)
  • 200 g iaurt cu 0,1 % grasime
  • o esenta de vanilie

Instructiuni de preparare:

  1. Bateti bine albusurile cu un pic de sare.
  2. Intr-un bol separat amestecati galbenusurile cu indulcitorul pana obtineti un amestec cremos.
  3. Adaugati vanilia si iaurtul peste galbenusuri si amestecati bine.
  4. Adaugati albusurile si amestecati usor.
  5. Turnati amestecul in forme si bagati la congelator 2-3 ore.

Portii: 2

Timp de preparare: aproximativ 2-3 ore

Se poate consuma la:

Etapa de Atac  Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PP  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *