Jeleu dukan cu cola 0

Probabil cel mai simplu de facut desert din dieta dukan. Se poate consuma in toate etapele.

Ingrediente:

  • 300 ml de cola 0
  • 5 grame (jumatate de plic) gelatina fina maruntita

Preparare:

  1. Se inmoaie gelatina in 50 ml de cola 0 timp de 5 minute
  2. Se incalzeste pe baie de aburi sau cateva secunde in cuptorul cu microunde avand grija sa nu fiarba deoarece nu se va mai coagula
  3. Restul de cola pune intr-un vas si se amesteca pentru a elimine dioxidul de carbon.
  4. Se amesteca gelatina cu sucul si se toarna in forme.
  5. Se baga la frigider pentru 4-5 ore

Timp necesar pentru perparare: ~ 4-5 ore

Se poate consuma la:

Etapa de Atac  Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PP  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *