Marinata asiatica atkins

O marinata simpla pentru orice tip de carne
Ingrediente:

  • 150 ml sos de soia Tamari
  • 2 linguri otet de orez
  • 1 lingura ghimbir proaspat razuit
  • 2 linguri xylitol
  • 2 catei de usturoi
  • 2 linguri ulei de susan
  • 2 linguri ulei de canola

Preparare:

  1. Se amesteca sosul de soia, otetul, indulcitorul, ghimbirul, usturoiul si uleiul de susan intr-un bol.
  2. Se toarna in fir subtire uleiul de canola si se amesteca incontinuu pana toate se omogenizeaza.
  3. Pestele se tine in aceasta marinata maxim 2 ore, restul de tipuri de carne pana la 24 de ore.

Portii: 6
Timp de preparare: 5 minute
Informatii nutritionale pentru o portie:

  • Carbohidrati: 1,6
  • Fibre alimentare 4
  • Proteine: 2
  • Lipide: 6,5
  • Calorii: 81,5

Se poate consuma la:

retete dieta atkins retete dieta atkins retete dieta atkins retete dieta atkins

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *