Midii cu usturoi dukan

Ingrediente:

  • 500 gr midii
  • 2 linguri patrunjel proasp─ât tocat
  • 3 catei de usturoi
  • 3 linguri zeama de lamaie
  • sare, piper

Mod de preparare:

  1. Intr-o tigaie se pun midiile, usturoiul tocat marunt, zeama de lamaie si 3-4 linguri de apa.
  2. Cand incep sa fiarba, se acopera cu un capac si se lasa pe foc mic aproximativ 5 minute.
  3. Se condimenteaza cu sare si piper.
  4. Serviti cu patrunjel proaspat tocat.

Se poate consuma la:

Etapa de Atac  Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PP  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *