Prajitura cu ciocolata dukan

O prajitura perfecta langa o cana de cafea!

Ingrediente:

  • 6 linguri tarate ovaz
  • 3 linguri tarate grau
  • 400 grame iaurt 0,1% grasime
  • 1/2 plic praf de copt
  • 4 oua
  • 1 plic budinca de ciocolata
  • 400 ml lapte 0,1% grasime
  • indulcitor
  • esenta de rom

Mod de preprare:

  1. Taratele de ovaz, cele de grau si praful de copt, se amesteca intr-un castron.
  2. Se adauga iaurtul batut cu galbenusuri, indulcitor si esenta de rom.
  3. Albusurile batute spuma, se incorporeaza in amestecul preparat anterior.
  4. Compozitia se toarna in tava de la aragaz, tapetata cu hartie de copt.
  5. Se introduce in cuptorul preincalzit la 160 de grade, aprximativ 15 minute.
  6. Pentru crema de cioclata se prepara budinca cu 400 de ml de lapte indulcit si aromat cu esenta de rom.
  7. Se taie blatul in 3 si se unge cu crema de ciocolata.

Se poate consuma la:

Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PP  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *