Prajitura cu dovleac dukan

Un chec, o prajitura, oricum ai numi-o este la fel de gustoasa!
Ingrediente:
- 100 g dovleac fiert si pasat
- 1 ou
- 2 linguri de tarate de grau
- 2 linguri de tarate de ovaz
- 1 lingura amidon de porumb
- indulcitor
- 1 ceasca de lapte 0,1% grasime
- esenta de unt
- esenta de migdale
- 100 grame iaurt 0,1 % grăsime
- 1/2 lingurita de praf de copt
Mod de preparare:
- Intr-un castron se combina cele doua tipuri de tarate, amidonul si praful de copt .
- Se amesteca ingredientele uscate, se face o gaura in centru si se toarna laptele, ouale, iaurtul, indulcitorul si esentele.
- Se amesteca bine cu o lingura de lemn si, in final, se adauga piureul de dovleac , amestecand des.
- Compozitia se toarna intr-o forma de silicon.
- Se incalzeste cuptorul la 160 de grade .
- Se coace in cuptor pentru aproximativ 15-20 de minute, se face testul cu scobitoarea.
Se poate consuma la:
Etapa de Consolidare


Leave a Reply