Pui cu sos de iaurt si menta dukan

Ingrediente:

  • 4 bucati de piept de pui
  • zeama de la o lamaie
  • 2 linguri de iaurt 0% grasime
  • 4 linguri de menta proaspata tocata
  • sare si piper dupa gust

Instructiuni de preparare:

  1. Amestecati iaurtul, menta, zeama de lamaie sare si piper pana obtineti un sos omogen.
  2. Trageti pieptul de pui la tigaie pe foc mediu 20-30 de minute.
  3. Turmati sosul deasupra si serviti.

Portii: 2

Timp total de preparare: ~35 de minute

Se poate consuma la:

Etapa de Atac  Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PP  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *