Rulouri de somon cu crema de branza dukan

Ingrediente:

  • 100 grame somon afumat
  • 250 g branza degresata
  • 2 linguri de iaurt
  • o lingurita de ceapa data pe razatoarea mica
  • marar dupa gust
  • sare si piper dupa gust.

Instructiuni de preparare:

  1. Se amesteca branza cu iaurtul pana obtineti o pasta omogena.
  2. Se incorporeaza ceapa si mararul tocat fin.
  3. Se adauga sare si piper dupa gust
  4. Se tine la frigider 15 minute.
  5. Se aseaza feliile de somon suprapuse incat sa para o bucata intreaga.
  6. Se intinde un strat de crema de branza si se ruleaza.
  7. Cu un cutit foarte ascutit se taie felii cam ce 3 centimetri grosime.

Portii: 2

Timp de preparare: 25 minute

Se poate consuma la:

Etapa de Atac  Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PP  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *