Sos de coriandru si ghimbir dukan

Ingrediente:

  • 100 g iaurt cu 0,1% grasime
  • o lingurita de maioneza dukan
  • 2 pastile de indulcitor sfaramate
  • o lingurita de coriandru tocat
  • o lingurita de ghimbir proaspat dat pe razatoarea mica
  • o jumatate de lingurita de praf de curry
  • o lingurita de sos de soia light
  • un catel de usturoi zdrobit
  • o jumatate de lingurita de coaja de lamaie data pe razatoare
  • sare, boia iute

Instructiuni de preparare:

  1. Amestecati iaurtul cu indulcitorul si cu maioneza dukan.
  2. Adaugati restul de ingrediente amestecand.
  3. Adaugati dupa gust sare si boia iute.

Portii: 2

Timp de preparare: aproximativ 10 minute

Se poate consuma la:

Etapa de Atac  Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PP  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *