Sparanghel invelit in bacon picant atkins

Nimic nu este mai delicios decat un fel de mancare rapid, simplu si savuros.
Ingrediente:

  • 24 bucati sparanghel
  • 4 bucati bacon, taiate in jumatate
  • 1 ligurita chili
  • 1/2 lingura sucraloza
  • 16 scobitori

Preparare:

  1. Scobitorile se inmoaie in apa calda, 20 de minute.
  2. Intr-o tava acoperita cu hartie de copt se pun bucatile de bacon si se presara deasupra indulcitorul amestecat cu chili.
  3. Saranghelul se infasoara in bacon, cate 3 bucati pentru fiecare bucata de bacon, si se prin cu cate scobitori.
  4. Tava se introduce in cuptorul preincalzit la 180 de grade, timp de 12 minute, la jumateta timpului se intorc pe cealalta parte.
  5. Cand sunt gata, indepartati scobitorile si serviti imediat.

Portii: 4
Timp de preparare: 32 minute
Informatii nutritionale pentru o portie:

  • Carbohidrati: 2,6
  • Fibre alimentare 2
  • Proteine: 5
  • Lipide: 10
  • Calorii: 128

Se poate consuma la:

retete dieta atkins retete dieta atkins retete dieta atkins retete dieta atkins

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *