Supa crema de avocado atkins

O supa rapida, gata in 5 minute, care o sa va satisfaca atat simturile cat si pofta de mancare.
Ingrediente:

  • 1/2 avocado
  • 300 ml apa
  • 30 gr branza de capra
  • 1 lingura smantana
  • 2 lingurite suc de lime
  • 2 lingurite frunze chives
  • sare

Preparare:

  1. Pasati avocado in blender si adaugati restul ingredientelor.
  2. Mixati pana obtineti o crema fina.
  3. Daca este nevoie adaugati apa, cate o lingura, pana obtineti consistenta dorita.
  4. Turnati supa in pahare inalte si ornati cu chives si felii de avocado.
  5. Serviti imediat.

Portii: 1
Timp de preparare: 5 minute
Informatii nutritionale pentru o portie:

  • Carbohidrati: 4,5
  • Fibre alimentare 9,5
  • Proteine: 9
  • Lipide: 3,5
  • Calorii: 385

Se poate consuma la:

retete dieta atkins retete dieta atkins retete dieta atkins retete dieta atkins

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *