Tartar de somon dukan

Ingrediente:

  • 250 grame somon crud, file
  • 100 grame somon afumat
  • 2 linguri marar proaspat tocat
  • 1 lingura zeama de lamaie
  • piper proaspat macinat

Mod de preparare:

  1. Somonul crud ┼či cel afumat se toaca fin cu cutitul
  2. Mararul se toaca marunt.
  3. Se amesteca somonul cu mararul si zeama de lamaie si se condimenteaza.
  4. Amestecul se lasa la infuzat 10 minute.

Se poate consuma la:

Etapa de Atac  Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PP  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *