Tiramisu dukan

O prajitura savuroasa, satisface orice gusturi!

Ingrediente:

Blat:

  • 3 linguri de tarate de ovaz
  • 1 lingura de tarate de grau
  • indulcitor dupa gust
  • 1 ou
  • 1 lingura lapte 0,1% grasimi
  • 1 lingurita praf de copt

Crema:

  • 1 lingura branza 0,1% grasime
  • indulcitor dupa gust
  • 1 lingura lapte praf
  • 1 lingura cafea

Mod de preparare:

  1. Ingredientele pentru blat se amesteca bine, se pun intr-un vas tapetat cu hartie de copt si se baga in cuptorul preincalzit la 180 de grade pentru aproximativ 10 minute.
  2. Branza se amesteca impreuna cu laptele praf si indulcitorul si se intinde peste blat.
  3. Peste branza se toarna cafeaua.
  4. Blatul astefel asamblat se taie in dreptunghiuri care se surapun.
  5. Ies 4 prajiturele delicioase.

Se poate consuma la:

Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PP  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *