Vita dulce-acrisor chinezeasca dukan

Ingrediente:

  • 400 g vita slaba taiata fasii
  • o ceapa medie taiata rondele
  • 2 morcovi taiati rondele
  • 300 grame de varza taiata fasii
  • 2 pastile de indulcitor
  • o lingurita sos de soia light
  • zeama de la o jumatate de lamaie
  • 2 lingurite de coriandru proaspat tocat

Instructiuni de preparare:

  1. Trageti la tigaie la foc iute carnea si ceapa circa 6-7 minute amestecand.
  2. Adaugati varza si morcovii in tigaie si lasati-le cam 2 minute amestecand.
  3. Dizolvati indulcitorul in 100 ml de apa si adaugati in tigaie.
  4. Lasati sa fiarba la foc mic 8-10 minute amestecand din cand in cand.
  5. Adaugati sosul de soia si zeama de lamaie si lasati sa fiarba la foc mic pana ce lichidul scade.
  6. Adaugati coriandrul si serviti.

Portii: 4

Timp de preparare: aproximativ 35 minute

Se poate consuma la:

Etapa de Consolidare  Etapa de Croaziera PV  Etapa de Stabilizare 

Alimente tolerate:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *